是一款睡眠辅助应用，通过监测睡眠周期与状态，帮助用户改善睡眠质量，利用手机传感器记录夜间休息情况，分析深浅睡眠阶段，在浅睡时段轻柔唤醒用户，让清晨醒来更加轻松自然，是提升每日精神状态的理想助手。
1、 ：记录整晚睡眠阶段变化，识别深睡与浅睡时段分布情况。
2、 ：在预设时间窗内，选择浅睡阶段发出温和铃声或振动提醒。
3、 ：通过麦克风捕捉噪音，分析卧室声音环境对休息的影响程度。
4、 ：提供雨声、海浪、白噪等自然声音，帮助放松身心进入梦乡。
5、 ：生成每日睡眠总结图，展示时长、效率及夜间觉醒次数趋势。
1、打开应用，点击右下角开始睡眠追踪
2、点击右上角方块按钮保存
3、可以在首页看到记录的情况
1、 ：无需连接手环设备，仅靠手机即可完成全天候睡眠状态记录。
2、 ：避开深睡期叫醒，减少起床昏沉感，提升晨间清醒度与活力。
3、 ：允许自定义闹钟窗口、音效类型与灵敏度，适配不同用户需求。
4、 ：所有数据本地存储，不上传云端，确保个人信息安全不被泄露。
5、 ：根据历史数据调整算法，逐步提高睡眠阶段判断准确性与可靠性。
1、 ：适合难以入睡人群，借助舒缓音频缓解焦虑，加快入眠速度。
2、 ：适用于轮班工作者，帮助重建规律生物钟，稳定每日休息时间。
3、 ：备考期间压力大，可用其规划合理睡眠，保持白天专注力充沛。
4、 ：中老年人关注身体状态，通过长期记录观察睡眠质量变化趋势。
5、 ：跨时区出行后，利用周期分析与唤醒功能加速适应新当地时间。
